2017年過年在1月27日,你已經準備好年夜飯吃什麼嗎?
現在人上班很辛苦
回家就已經非常累了
在過年時就該好好讓媽媽放個輕鬆
不要再讓媽媽為煮年菜煩惱

 今年解放媽媽的雙手,吃點不一樣的年夜飯吧!

原來年夜飯也可以這樣美味

 

 

 

 

 












陳彥博完成南極極地超馬。(圖/陳彥博提供)

體育中心/綜合報導

台灣極地超級馬拉松運動員陳彥博,於南極時間11月25日完成 2016 年四大極地系列挑戰賽 - 最終站南極 250 公里超馬賽,帶著疲憊至極的身軀,為今年四大極地大滿貫挑戰賽,畫下一個圓滿的句點!

當初選擇挑戰 4 Deserts 系列賽事,就是因為從未有亞洲選手能夠在一年內連續挑戰四大極地賽事,超馬運動員陳彥博希望證明亞洲人的實力,毅然決定挑戰、並設定目標成為第一位亞洲大滿貫選手,取得總冠軍,為台灣在國際間爭得

一席地位。然而這個誓言是需要付出非常大的代價與身體心理煎熬,才能得以實現。今天,來自世界各地的加油聲伴著陳彥博,他奮力跨過終點線,完美達陣!

南極氣候難料 賽程每日機動變更酷寒強風高紫外線 軟雪賽道苦不堪言南極洲近年因溫室效應所致,氣候變化甚鉅,不穩定的天候和溫度,讓此站賽道和比賽條件都受到很大的影響。每日比賽的距離和時間都需要依當日南極天候狀況調整,不確定性很高,開賽第一天目標為 100 公里,比賽第三天卻因強風襲擊,開賽後三小時即提前停止當日比賽。選手須要在有限時間內,以最佳配速跑出最長的距離,來爭取好成績,做好後面隨時可能突然停賽的心理準備。

因為氣溫時低時高,賽道上的軟雪經選手踩踏後,又可能變成結冰硬滑,或是濕軟泥濘難跑的路面,除了搭配抓地力牢的冰爪以外,要隨時應變轉換裝備,不能讓身體大量出汗,否則衣服容易在低溫中結冰,造成身體失溫。

超強的紫外線經雪反射在臉上,很容易造成選手曬傷疼痛,必須做好全面的防曬保護;而酷寒的環境,讓超低體脂肪的陳彥博吃足苦頭,需要隨時補給食物熱能,才能免於體能過度消耗殆盡,開賽甫二日就已經掉了三公斤,非常辛苦。

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美國特種部隊選手 讚譽台灣虎可敬大滿貫選手相惜道別 整裝再出發來自美國的選手Kyle McCoy,為前特種部隊老將,於2013年至2016年間陸續參加四大極地賽事,此次南極洲250公里賽為他第四場比賽。Kyle對於連續一年內參

賽挑戰大滿貫的台灣選手陳彥博表示敬佩,並幫他取了一個暱稱為 "The Taiwanese Tiger"台灣虎;台灣人挑戰到底、絕不放棄的精神透過超馬運動員陳彥博,於國際間發揚,為眾人所稱道;陳彥博也希望能藉此提升台灣運動界的士氣,把恩師潘教練的教誨以身體力行實現,讓世界看見台灣。

自今年5月起至11月,陸續舉行的四場極地賽事,讓挑戰2016年四大極地大滿貫的選手,建立了深厚感情。亦敵亦友的情誼,背後的意義遠遠超出了賽場上的競爭,在各國選手各自的生命中,都留下了難以磨滅的深刻記憶,互相給予的鼓勵打氣和正面較勁,是再多財富都買不到的資產,從今天以後,各奔東西。台灣極地超馬運動員陳彥博,也將重新整裝待發,面對全新挑戰、留下更多精彩競技故事!

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