天貓國際平台▲聽熟悉的「音樂類型」能增加專注力。(示意圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

音樂能觸發你某種情緒,也可以幫助對抗寂寞,是療傷的工具也可以減緩內心壓力,或讓你感覺愉悅。國外網站《CreativeBoom》分享4種「音樂類型」,當你在建立音樂清單時,選擇熟悉的、喜歡的會幫助你增加專注力。

1.搖滾樂

搖滾樂裡有太多刺耳的聲音雙11 淘寶,或是充滿節拍不定的節奏,大腦淺意識的判定這種聲音為不協調音,持續接收這類聲音會控制我們的情緒,導致我們容易變得心神不寧。

2015雙11光棍節2.古典樂

有一項研究指出,如果你喜歡這類型音樂,那會對你的學習能力有短暫的提升。而另一項名為「Blur效應」的研究,分析8000位介於10至11歲學童的認知能力,給予某些學生接收古典樂後,發現學習和記憶力都能被提高。

3.現代大眾流行音樂

該類型音樂基本上跟以前各種音樂類型相比,較缺乏特色與質感,所以當你想要激發創意的時候,建議不要聽這些千篇一律的音樂。

淘寶網香港天貓 淘寶商城Tmall商城4.不熟悉的音樂

有一項關於音樂與認知表現的研究顯示,當小孩聽到熟悉兒歌時,跟聽不熟悉的古典樂相比時,作畫及創意發揮能維持較長時間,可能是由於腦部邊緣系統在受到熟悉音樂刺激時,反應會比較大,所以工作時,還是聽熟悉的音樂就好。


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